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虫歯予防②

投稿日:
2019年09月26日
カテゴリー:

皆さん、こんにちは!
歯科衛生士の井上です✨
今回も引き続き虫歯についてお話ししていきます!
次はラクトバチラス菌予防です!
ラクトバチラス菌を減らす3つの方法
①糖分の多い食べ物を食べる回数を減らす

糖分というとチョコレートやアメなどを想像しますが、それだけではありません!
お口の中でも食べ物は分解されます。
糖になるものは炭水化物も含まれます。
決められた時間に決められた回数の食事をしていれば問題ないですが、
仕事中に甘い飲み物をちょこちょこ飲んだり、長時間の飲み会などでも
常にお口の中は酸性に傾いてしまい、虫歯が進行してしまうのです。

②1日1回かならず丁寧に歯を磨く

1日3回丁寧にフロスや歯間ブラシなどを使用して歯を磨くことが出来たら理想的です。
しかし、それが難しいことも多いです。
なのでせめて、1日1回丁寧に磨く時間を作ってあげることがオススメです!

③菌の住みかをなくす

ラクトバチラス菌はツルツルした歯には住み着くことはできません。
ラクトバチラス菌が住み着くことが出来るのは虫歯の穴の中や銀歯と歯の隙間です。
保険治療の銀歯は、時間と共に劣化して歯と銀歯の間に隙間を生みます。
なので、虫歯は治療して、被せものが必要な場合はセラミックの被せものにすることが理想的です♪
そうすれば、ラクトバチラス菌はほぼゼロにすることができます!

皆さんも健康的な生活を保つため、
この機会にお口の中に目を向けて見てください! 以上、井上でした✨

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