栄養素3

こんにちは
DHのたけだです。

歯や骨を作るのに大切なのがカルシウム!

ということは、皆さんよくご存知だと思いますが、

神経の興奮を抑える働きもあるので
イライラした時にもオススメです。

カルシウムが含まれる食べ物は
桜エビ、プロセスチーズ、しらす干しなどです。

ぜひ、お試しください!

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